Перед записью, пожалуйста, ознакомьтесь с Соглашением — в нём описаны основные принципы и условия нашей работы.
Глубинная психотерапия для тех, кто хочет понять себя и изменить свою жизнь
{ Санкт-Петербург }
Помогаю справляться с тревогой, сомнениями и страхами. Работаю с мыслями, эмоциями и телом, чтобы вы могли обрести уверенность, внутреннюю опору и жить так, как хочется именно вам.
{ Психотерапия }
{ Рисование телом }
Как я стала
практикующим психологом?
{ Екатерина Толмачева }
«У меня все есть, а я недовольна. Неужели так будет всегда?» — с этого вопроса начался мой путь к себе.
«У меня все есть, а я недовольна. Неужели так будет всегда?» — с этого вопроса начался мой путь к себе...
Как и многие, я долго жила «по шаблону»: престижная работа, одобренная родителями, стабильный брак, внешнее благополучие. Но за этим скрывалось нечто важное. Я забыла спросить — «А чего хочу я?»
Тело и психику не обманешь. Когда мы годами игнорируем свои истинные потребности, они начинают говорить за нас — через тревогу, напряжение, а иногда и болезни. В моем случае тело «кричало» набором веса до 100 кг. И только ответив себе на вопрос: «Чем я переполнена на самом деле?», я начала свой путь к себе настоящей.
Сегодня я помогаю другим услышать себя через чувства и тело — самый честный проводник наших эмоций. Моя методика — это не только знание фундаментальных теорий психотерапии и техники. Это опыт человека, который прошел путь от жизни «для галочки» к жизни по правде. Здесь нет места осуждению, зато есть место смелости, принятию и пути маленькими шагами к большой гармонии.
Как и многие, я долго жила «по шаблону»: престижная работа, одобренная родителями, стабильный брак, внешнее благополучие. Но за этим скрывалось нечто важное. Я забыла спросить — «А чего хочу я?»
Тело и психику не обманешь. Когда мы годами игнорируем свои истинные потребности, они начинают говорить за нас — через тревогу, напряжение, а иногда и болезни. В моем случае тело «кричало» набором веса до 100 кг. И только ответив себе на вопрос: «Чем я переполнена на самом деле?», я начала свой путь к себе настоящей.
Сегодня я помогаю другим услышать себя через чувства и тело — самый честный проводник наших эмоций. Моя методика — это не только знание фундаментальных теорий психотерапии и техники. Это опыт человека, который прошел путь от жизни «для галочки» к жизни по правде. Здесь нет места осуждению, зато есть место смелости, принятию и пути маленькими шагами к большой гармонии.
Образование
Повышение квалификации
Санкт-Петербургский институт психологии и социальной работы
Московский международный университет
Институт психологического консультирования "Новый век"
Московский Гештальт Институт
Институт психологии и психосоматической терапии (Практическая телесная терапия)
Институт кинезиологии (Психокинезиология)
Еженедельная супервизия и личная непрерывная терапия более 6 лет
Мой стиль — бережная работа с вашим состоянием для изменений
на глубинном уровне
на глубинном уровне
Постоянно сомневаетесь в своих решениях и боитесь, что подумают люди? Страдаете, но не показываете виду, что вам страшно и больно, чтобы не травмировать окружающих? Вместе мы научимся доверять себе и отпускать страхи, которые держат вас.
Неуверенность в себе и страх перед мнением других
Непринятие своего тела и внешности
Больно смотреть на себя в зеркало, ненавидите отражение, прячете фото? Внутри клокочет бессилие, обида и злость. Мы исследуем, откуда растут корни стыда. Вы научитесь слышать себя сквозь шум критики и находить в себе то, что заслуживает нежности. Сможете заботиться о своем тебе из любви, а не их страха и ненависти.
Не можете справится с аппетитом и набираете вес? Постоянно тянет к еде, не можете остановиться и быть умеренным с пищей? Не отличаете голод от аппетита? Вместе мы сможем узнать причины переедания, настроить связь со своим телом и перестроить пищевые привычки.
Переедание и потеря контроля над едой
Тревога и страх перед будущим
Страх за будущее, тревога по каждому поводу… Вы не можете расслабиться и постоянно переживаете? Вместе мы преодолеем эти страхи и вернём уверенность в завтрашнем дне.
Проблемы в отношениях с близкими
Ощущение, что теряете себя в отношениях? Глотаете обиды, не решаясь постоять за себя и дать отпор? Конфликты, недопонимание или просто ощущение одиночества? Мы разберёмся в причинах этих чувств и найдём пути для восстановления гармонии.
Не знаете, чего хотите от жизни или запутались в своих желаниях? Я помогу разобраться в ваших целях и найти путь, который будет приносить радость и удовлетворение.
Неопределённость в жизни и желаниях
Кажется, что всё вокруг потеряло смысл, ничего не радует, и нет сил двигаться дальше? Вместе мы найдём, что скрывается за этим состоянием, и вернём в вашу жизнь энергию, интерес и радость.
Апатия и потеря интереса к жизни
Наши отношения скрепляются Соглашением, в котором прописаны все условия работы.
Чёткие договорённости
Каждый человек — уникален
Терапия строится с учётом ваших индивидуальных особенностей, потребностей и целей.
Комплексный подход к изменениям
Наши мысли, чувства и тело тесно связаны. Работа с телесными ощущениями помогает достичь глубоких изменений и жить свободнее.
Работа на глубину,
а не на поверхность
а не на поверхность
Мы не просто снимаем симптомы, а добираемся до корней проблемы, чтобы изменения стали устойчивыми.
Вы всегда будете знать, как и зачем применяются методы, а процесс будет понятным и прозрачным.
Только честность и открытость
Ваш комфорт —
на первом месте
на первом месте
Я не использую провокативные и шоковые техники. Сессии проходят в безопасной атмосфере, где вы можете быть собой без страха осуждения.
Я психолог с высшим образованием, регулярно прохожу супервизии и повышаю квалификацию только в надёжных и признанных институтах.
Профессионализм и развитие
Почему
выбирают меня
выбирают меня
{ Мои принципы в работе }
Путь к долгосрочным изменениям
{ Подход }
Мы будем работать с мыслями, эмоциями и телом, так как человек целостен, и его телесные, эмоциональные и духовные потребности взаимосвязаны. Понимание себя на всех уровнях — ключ к полноценной и счастливой жизни.
В своей работе я опираюсь на несколько базовых направлений психотерапии
03
гештальт-терапия
02
телесная терапия
01
психоаналитическая психотерапия
Аналитическая психотерапия исследует бессознательные причины ваших эмоций и поступков. Через анализ сновидений, архетипов и личного опыта мы раскрываем паттерны, скрытые мотивы, повторяющиеся сценарии и глубинные причины конфликтов. Это помогает интегрировать подавленные части личности и обрести гармонию.
Телесно-ориентированная терапия — это метод, который изучает связь тела и психики, помогая понять, как эмоции и стресс влияют на физическое состояние. Через дыхание, движение и работу с мышечными зажимами человек освобождает подавленные чувства, снижает тревогу и улучшает самочувствие. Это особенно полезно, когда психические проблемы проявляются через физические симптомы.
Гештальт-терапия фокусируется на «здесь и сейчас», помогая осознать свои чувства, телесные реакции и незавершённые ситуации из прошлого. Через эксперименты, диалог и внимание к телу человек учится понимать свои истинные потребности и брать ответственность за свои эмоции. Это помогает избавиться от тревог, которые тянутся годами, и выстраивать более честные отношения с собой и окружающими.
Зачастую наши проблемы формируются из-за переживаний, случившихся с нами в детстве
Не всегда детство бывает травматичным, иногда оно бывает просто драматичным и этого достаточно, чтобы сформировать страхи, обиды и сложные переживания, которые потом влияют на взрослую жизнь. Когда вы понимаете причины, оставляете старые обиды и в безопасной обстановке моего кабинета учитесь новым способам контакта и реагирования, тогда изменения становятся настоящими.
Вы начинаете чувствовать уверенность, спокойствие и гармонию, потому что внутренние блоки больше не мешают вам жить. Поняв и проработав своё прошлое, вы сможете построить счастливое будущее.
{ Подход }
В своей работе я опираюсь на несколько базовых направлений психотерапии
психоаналитическая психотерапия
Как проходят встречи
{ Процесс терапии }
Знакомство
Мы обсудим вашу ситуацию, определим основные проблемы и наметим цели терапии.
01
02
Работаем с вашими запросами. Я подбираю подходящие техники и методики, объясняя их значение и пользу.
Терапия
03
Задания
Иногда я предлагаю терапевтические задания, это поможет ускорить процесс. Выполнять их или нет — ваш выбор.
04
Обсудим найденные решения и проработаем вопросы, как сохранить достигнутые результаты и поддерживать их в будущем, чтобы уверенно двигаться вперёд.
Завершение
{ Кабинет }
Формат работы
Онлайн
Видеоконференция Яндекс.Телемост или Zoom
г. Санкт-Петербург, 7 линия В.О., д. 42 Г, офис 14.
Для снятия острых переживаний требуется 5–7 встреч.
Работа с вопросами самооценки или уверенности в себе занимает 10–20 сессий.
Для глубоких изменений и личностного роста может понадобиться 30–60 встреч.
Очно
{ Услуги и стоимость }
Индивидуальная сессия
7000 руб.
Личная очная встреча
60 минут
г. Санкт-Петербург, 7 Линия В.О., д.42 Г, офис 14.
7000 руб.
Онлайн встреча
Индивидуальная сессия
60 минут
Видеоконференция Яндекс.Телемост или Zoom
12 000 руб.
Консультация семейных пар
Личная очная встреча
90 минут
г. Санкт-Петербург, 7 Линия В.О., д.42 Г, офис 14.
25 000 руб.
Рисование телом
Арт-терапевтическая сессия
2,5 часа
По запросу
Всё станет яснее: чего вы хотите, где ваши границы и как двигаться дальше
{ Результат после терапии }
… Смогла не только найти ответы, но и помочь себе отпустить то старое, которое меня стопорило двигаться вперед. Но самое главное — это твоя любовь и неподдельный интерес к тому, что ты делаешь…
…Екатерина очень мягко и доброжелательно ведет консультации…
Я почувствовала себя окрепшей сразу. У меня есть опыт терапии, я могу сравнить…
Я почувствовала себя окрепшей сразу. У меня есть опыт терапии, я могу сравнить…
…Екатерина очень чутко ведет беседу и внимательно слушает клиента. После приема вышла с ощущением спокойствия, тепла и верой в то, что все будет хорошо…
…После сеанса стало легче и свободнее, немного появилось понимание проблемы. Будем работать дальше…
Екатерина очень хороший, добрый, теплый человек. На первом сеансе помогла раскрыть суть проблемы.
Екатерина очень тактичный специалист, умеет выслушать и дать нужное направление в рассуждениях. После консультации чувствовалось спокойствие и понятность в мыслях.
Екатерина распологает к себе, хочется ей все рассказать, и с самого начала знаешь, что она поможет. Уже после первого общения почувствовала себя лучше
…Большое везение встретить такого специалиста. Екатерина помогает мне понять отношения с родителями. После каждой встречи чувствую себя еще более спокойно…
…Уже с первых занятий чувствуется легкость, умение вытащить проблему из каждого слова, я в восхищении от нее и от ее работы…
…После первой встречи почувствовала спокойствие и понимание, что можно справиться со всеми своими внутренними проблемами и переживаниями…
…Удалось придти к некоторым неожиданным идеям и мыслям, воедино связались факты, что раньше были разрозненны.
Появилась надежда, что в этот раз получится…
Появилась надежда, что в этот раз получится…
Благодарю Екатерину за бережное начало будущей работы. Понравилась внешняя атмосфера (уютно, тепло) и опытность Екатерины как специалиста…
…К Екатерине спокойно несу свои плохие истории, зная, что там спокойно их примут. Особенно понравился момент с психокинезиологией.
…Приятная, располагающая атмосфера, хотелось больше и больше открывать в себе замочков. Я думаю, по моему запросу у нас все получилось. Приду еще.
.Было очень комфортно делиться своими чувствами с человеком, который направил меня в конкретную сторону!
Супер профессионал! Глубоко проникается в ситуацию и раскапывает истинные причины. Очень благодарен.
Отвечаю на самые частые вопросы
{ FAQ}
Как понять, что мне нужна психотерапия?
Чаще всего ко мне обращаются с неясной тревогой, сложностями в общении, перееданиями, упадком сил, жизненными проблемами, тупиками, со всем, что может вызвать напряжение и тревогу, вызвать дискомфорт в жизни. И даже если вы хотите больше зарабатывать, но пока не можете – это тоже повод обратиться к психологу.
Как можно оплатить услуги?
Вы можете оплатить услугу наличными, онлайн на сайте или переводом на карту. Чек об оплате я пришлю Вам на указанный номер.
Можно ли перенести или отменить сессию?
Вы можете перенести или отменить консультацию не позднее, чем за 24 часа, чтобы я смогла учесть это в своём рабочем графике и подобрать для Вас другое комфортное Вам время.
Сколько сеансов мне понадобится?
Для решения конкретного ситуационного запроса — от 2 до 10 встреч.
Психотерапевтическая долговременная работа, направленная на изменения в структуре личности (самооценка, поиск себя, изменение жизненного сценария) — рекомендуемая частота встреч 1 раз в неделю по 60 мин. Количество консультаций всегда определяете вы сами.
Психотерапевтическая долговременная работа, направленная на изменения в структуре личности (самооценка, поиск себя, изменение жизненного сценария) — рекомендуемая частота встреч 1 раз в неделю по 60 мин. Количество консультаций всегда определяете вы сами.
Что нужно для консультаций?
На консультациях важно быть в тихом, спокойном месте. При очных встречах я обеспечиваю это для нас в кабинете. При онлайн консультациях я прошу позаботиться о вашем комфорте и не выходить на связь из шумных и людных мест. Со своей стороны, я обеспечиваю пространство, в котором я нахожусь одна для соблюдения полной конфиденциальности.
Вы выписываете лекарства?
Я не медицинский психолог, поэтому медицинские препараты не выписываю. Осуществляю только разговорную психотерапию. Если появляется необходимость медикаментозной поддержки я направляю к психотерапевту с которым работаю в параллели, и мы вместе работаем с вашим состоянием.
Остались вопросы?
Напишите мне, и я обязательно отвечу вам в течение 4 часов.
Отправляя форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
